La maggior parte delle persone hanno sentito parlare dei benefici per la salute che una dieta vegetariana vi permetterà, ma lo sapevate che queste diete sono solo un bene per voi se sono accuratamente pianificati? Secondo un certo numero di studi, i vegetariani conducono...
Secondo un recente piccolo studio, attaccare a una dieta ipocalorica per soli due mesi può essere sufficiente per invertire il diabete di tipo 2. Pensi che questa idea sembri troppo bella per essere vera? Forse lo è, ma c'è...
Probabilmente avete sentito che rompere un anca in vecchiaia è un infortunio abbastanza comune, ma lo sapevate che la scienza ha dimostrato che la vostra dieta potrebbe contribuire a ridurre il rischio di una tale lesione? Mentre la dieta...
In Giappone, molte persone seguono quello che viene chiamato la guida alimentare Spinning Top, e uno studio recente indica che questo potrebbe essere il segreto per vivere una vita più lunga e più sana. Lo studio, che è stato pubblicato alla fine del mese scorso in BMJ, ha trovato...
Probabilmente avete sentito che è una buona idea mangiare più fibre. A seconda della vostra età e sesso, si dovrebbe essere sempre ovunque tra 25 e 38 grammi ogni giorno. Se sei una ragazza adolescente, questo Consiglio...
Abbiamo tutti sentito che dovremmo evitare di mangiare troppo grasso saturo, ma utilizzando oli vegetali per abbassare il colesterolo potrebbe non essere realmente la risposta a migliorare la salute e la longevità. È stato a lungo creduto che le persone dovrebbero sostituire...
