La mayoría de la gente ha escuchado acerca de los beneficios para la salud que una dieta vegetariana le permitirá, pero ¿sabía usted que estas dietas sólo son buenas para usted si se planifican cuidadosamente? Según un número de estudios, los vegetarianos conducen...
De acuerdo con un pequeño estudio reciente, el pegado a una dieta baja en calorías por sólo dos meses puede ser suficiente para revertir la diabetes tipo 2. ¿Crees que esta idea suena demasiado buena para ser verdad? Tal vez lo sea, pero hay...
Usted probablemente ha escuchado que romper una cadera en la vejez es una lesión bastante común, pero ¿sabía usted que la ciencia ha demostrado que su dieta podría ayudar a reducir el riesgo de una lesión de este tipo? Mientras que la dieta que...
En Japón, muchas personas siguen lo que se llama la guía de alimentos de Spinning Top, y un estudio reciente indica que este podría ser el secreto para vivir una vida más larga y saludable. El estudio, que se publicó a finales del mes pasado en BMJ, encontró...
Usted probablemente ha escuchado que es una buena idea comer más fibra. Dependiendo de su edad y sexo, usted debe llegar a cualquier lugar entre 25 y 38 gramos cada día. Si eres una chica adolescente, este Consejo...
Todos hemos escuchado que debemos evitar comer demasiada grasa saturada, pero el uso de aceites vegetales para bajar el colesterol puede no ser realmente la respuesta a la mejora de la salud y la longevidad. Durante mucho tiempo se ha creído que la gente debe reemplazar...
