Wenn es um Gewichtsabnahme und Gesundheitstipps geht, gibt es einen Berg von Informationen, und die Navigation kann wie eine gewaltige Aufgabe erscheinen. Wie sieht die wahre Geschichte aus, wie man gesund und schlank bleibt? Weniger essen und sich bewegen.....
Wenn Sie versuchen, so gesund wie möglich zu sein, wissen Sie wahrscheinlich schon, was Sie wiegen. Vielleicht kennen Sie sogar Ihren Body-Mass-Index (BMI). Aber weißt du, was wirklich wichtig ist, wenn es darum geht, deine Gesundheit zu verstehen?......
Wie oft hast du die Arbeit als Ausrede benutzt, um nicht zu trainieren? Erfüllt dich der Gedanke, zwischen den Meetings einen Ausflug ins Fitnessstudio zu machen, mit Angst? Die große Nachricht ist, dass die Büroarbeit keine Auswirkungen haben muss.....
Trainierst du regelmäßig? Wenn nicht, könnten Sie einen sehr großen Fehler machen. Neuere Untersuchungen zeigen, dass regelmäßige Bewegung mit der Verbesserung des subjektiven Gedächtnisses bei Brustkrebsüberlebenden verbunden ist. Ein Team von Forschern.....
Wenn Sie nicht viel von regelmäßiger Bewegung bekommen, laufen Sie Gefahr, eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen wie Fettleibigkeit, Diabetes und Herzerkrankungen zu entwickeln. Du könntest dich sogar auf einen früheren Tod vorbereiten. Sich an eine.....
Einige von uns lieben es, draußen zu trainieren. Das Schlagen der Gymnastik ist für einige Leute groß, aber es gibt viel mehr, die Zeit in der großen Außenwelt verbringen lieben. Allerdings, mit der Hitze, die diesen Sommer Rekordhochs erreicht, kann es wirklich.....
