Happy New Year! How are you keeping up with your new year's resolutions so far? As we all know, the most popular new year's goals tend to be around fitness and health, but no one speaks about how difficult it...
Por ahora, usted probablemente sabe que hay grasas buenas y grasas malas, y usted debe comer más de esas grasas buenas, especialmente ácidos grasos Omega-3. Los ácidos grasos Omega-3, que también se conocen como ácidos grasos poliinsaturados, son un...
¿Sabías que el ejercicio puede ser más beneficioso que hacer dieta si quieres perder peso y vivir una vida más sana? Según los expertos en acondicionamiento físico – y varios estudios – las personas obtienen más beneficios al trabajar...
Cuando llega el verano, muchos de nosotros nos preocupamos por cómo vamos a mirar en nuestros trajes de baño, especialmente después de un largo invierno de comida fría y casera. Bueno, a pesar de ser el tiempo del bikini, el verano puede ser realmente el momento ideal...
