Happy New Year! How are you keeping up with your new year's resolutions so far? As we all know, the most popular new year's goals tend to be around fitness and health, but no one speaks about how difficult it...
Ormai, probabilmente sapete che ci sono grassi buoni e grassi cattivi, e si dovrebbe mangiare più di quei grassi buoni, in particolare gli acidi grassi Omega-3. Gli acidi grassi Omega-3, conosciuti anche come acidi grassi polinsaturi, sono...
Sapevate che l'esercizio fisico può essere più vantaggioso della dieta se si vuole perdere peso e vivere una vita più sana? Secondo gli esperti di fitness-e diversi studi-le persone ottengono più benefici da lavorare fuori di loro...
When summer arrives, lots of us worry about how we’re going to look in our bathing suits, especially after a long winter of cold and comfort food. Well, despite it being bikini time, summer may actually be the ideal time...
