Gesundheit & Fitness Blog

Wenn du ein Schwimmer bist, hattest du wahrscheinlich ein oder zwei Trainingseinheiten, in denen du das Gefühl hattest, dass du einfach nicht weitermachen konntest. Es kann vom Mangel an Schlaf oder nicht genug essen an diesem Tag gewesen sein, aber auch nicht.....

Es ist kein Geheimnis, dass Bewegung ist großartig für Ihren Körper, aber wussten Sie, dass das Training hat große Vorteile für Ihr Gehirn? Eine aktuelle Studie zeigt, dass sowohl geistiges als auch körperliches Training die Art und Weise, wie die.....