Probieren Sie dieses einfache Protein-Pfannkuchen-Rezept für ein köstliches, nahrhaftes Frühstück.

Egal, ob Sie den Pfannkuchentag im echten gesunden Nuss-Stil feiern oder nach einer gesunden Alternative zu Ihrem Mehl- und Eier-Morgenstapel suchen, probieren Sie dieses einfache proteinverpackte Pfannkuchenrezept für ein köstliches und nahrhaftes Frühstück.

Mit Muskelaufbau Molkenprotein, EvoSport 100% Whey Protein Pulver ist eine nahrhafte Alternative zu Mehl in Pfannkuchen.

Indem Sie das Mehl in Ihren Pfannkuchen durch ein Proteinpulver ersetzen, reduzieren Sie den Vergasergehalt (EvoSport 100% Whey ist nur 4,1g Vergaser pro Messlöffel!) und erhöhen das Protein, das Ihnen helfen sollte, sich länger voller zu fühlen.

Diese Rezeptur ist der ideale Brennstoff für eine Mahlzeit vor dem Training oder als Leckerbissen nach dem Training, um die Proteinzufuhr zu erhöhen.

Protein Pfannkuchen Rezept Inhaltsstoffe

Diese Protein-Pfannkuchen sind einfach herzustellen und Sie benötigen nur ein paar Zutaten und 5 Minuten, um sie miteinander zu vermischen.

2 große Eier, 2 Bananen & 100 ml Milch (oder alternativ)

Verwenden Sie große frische Eier und gereifte Bananen, damit sie weich sind. Verwenden Sie Milch oder Ihre bevorzugte Milchalternative wie Soja-, Mandel- oder Haselnussmilch, um die Konsistenz cremig zu erhalten.

Hochwertiges Protein

100% Pure Whey von EvoSport ist ein hochwertiges reines Molkenproteinpulver. Mit 24 g hochwertigem Molkenprotein und weniger als 3 g Kohlenhydraten ist es die erste Wahl, um einen schlanken, definierten Körperbau zu erhalten.

• EvoSport 100% Molkenprotein (Vanille ist am besten, aber Sie können Schokolade oder Bananenaromen als Variation probieren.)
• Zwei große Eier
• Zwei Bananen
• 100 ml Milch (oder Mandelmilch)
• Butter oder Kokosöl zum Braten

Wie man Protein-Pfannkuchen herstellt

1. Das Eiweißpulver, die Eier, die Bananen und die Milch in einer Schüssel zu einem dicken Teig vermengen. Die Verwendung eines Mixers ergibt einen glatteren Teig.
2. Einen Topf auf mittlerer/hoher Stufe erhitzen und die Butter oder das Kokosöl schmelzen.
3. Fügen Sie eine Portion des Teigs hinzu und reduzieren Sie die Hitze auf niedrig/mittel, um ein Verbrennen zu verhindern.
4. Den Pfannkuchen umdrehen und beide Seiten kochen.
5. Wiederholen und stapeln, bis die Mischung vollständig verwendet ist.
6. Viel Spaß!

Wir empfehlen, sie mit einem zuckerfreien Sirup, Blaubeeren, Erdbeeren, Erdbeeren, Mandelblättchen, Erdnussbutter oder Mandelbutter zu belegen, um sie besonders lecker zu machen!

Vorteile von EvoSport Pure Whey Protein Pulver

• 24g Protein pro Portion mit nur 2,5g Kohlenhydraten zur Unterstützung des Muskelaufbaus.
• Proteinreiches Molkenpulver ohne Zuckerzusatz, hergestellt in Großbritannien mit kostenloser Lieferung erhältlich.

EvoSports köstliches, 100% reines Molkenproteinpulver zur Unterstützung von Gewichtsverlust und Muskelwachstum ist in 6 köstlichen Geschmacksrichtungen erhältlich:

• Erdbeere
• Schokolade
• Vanille
• Banane
• Dunkle Kirsche
• Himbeere

Ohne Zuckerzusatz und weniger als 3 g Kohlenhydrate pro Portion, EvoSport 100% Molkenprotein ist eine fantastische Wahl für diejenigen, die einen schlanken Körperbau beibehalten und gleichzeitig den Muskelaufbau maximieren wollen.