Prova questa ricetta semplice frittella proteica per una deliziosa colazione nutriente

Se stai celebrando Pancake Day in vero stile di salute-dado o siete alla ricerca di una sana alternativa alla vostra farina e uova mattina pila, provare questa semplice proteina imballato Pancake ricetta per una colazione deliziosa e nutriente.

Con la proteina del siero della costruzione del muscolo, EvoSport 100% proteine del siero di latte in polvere rende un'alternativa nutriente alla farina in frittelle.

Sostituendo la farina in frittelle per una proteina in polvere, si sta riducendo il contenuto di carboidrati (EvoSport 100% siero di latte è solo 4.1 g di carboidrati per paletta!) e l'aumento della proteina che dovrebbe aiutare a sentirsi più pieno per più tempo.

Questa ricetta è combustibile ideale per un pasto di pre-allenamento, o come ossequio di alberino-allenamento per contribuire ad aumentare la vostra presa della proteina.

Proteine frittella ricetta ingredienti

Queste frittelle proteiche sono facili da fare e avrete solo bisogno di pochi ingredienti e 5 minuti per mescolare insieme.

2 uova grandi, 2 banane e 100ml di latte (o alternativa)

Usi le grandi uova fresche e le banane mature in modo da sono morbide. Utilizzare il latte o il vostro latte preferito alternativa come la soia, mandorla o latte hazlenut per mantenere la consistenza cremosa.

Proteine di qualità Premium

100% siero di latte puro da EvoSport è un premio puro proteine del siero di latte in polvere. Con 24g di proteine di siero di latte di alta qualità e meno di 3G di carboidrati, è la scelta ovvia per mantenere un magro, fisico definito.

• EvoSport 100% proteina del siero (La vaniglia è migliore, ma potreste gradire provare il cioccolato o i sapori della banana come variazione)
• Due grandi uova
• Due banane
• 100ml di latte (o latte di mandorla)
• Burro o olio di cocco per friggere

Come fare frittelle proteiche

1. Mescoli insieme la polvere della proteina, le uova, le banane ed il latte in una ciotola per formare una pastella spessa. Utilizzando un frullatore produrrà una pastella liscia.
2. Scaldare una pentola su medio/alto e sciogliere il burro o olio di cocco
3. Aggiunga un ciuffo della pastella e riduca il calore a basso/medio per impedire bruciare
4. Capovolgere la frittella e cuocere entrambi i lati
5. Ripetere e impilare fino a quando la miscela è tutto usato
6. Godere!

Vi consigliamo di topping con uno sciroppo di zucchero libero, mirtilli, fragole, mandorle in fiocchi, burro di arachidi o burro di mandorle per renderli più gustoso!

Benefici di EvoSport pure proteine del siero di latte in polvere

• 24g di proteine per porzione con appena 2,5 g di carboidrati che supportano guadagni muscolari magre
• Alta proteine in polvere di siero di latte senza zucchero aggiunto, fatto nel Regno Unito con consegna gratuita disponibile

EvoSport ' s Delicious degustazione 100% puro proteine del siero di latte in polvere progettato per sostenere la perdita di peso e la crescita muscolare è disponibile in 6 deliziosi sapori:

• Fragola
• Cioccolato
• Vaniglia
• Banana
• Ciliegia scura
• Lampone

Senza zuccheri aggiunti e meno di 3G di carboidrati per porzione, EvoSport 100% proteina del siero è una scelta fantastica per coloro che cercano di mantenere un fisico magro, mentre massimizzare i guadagni muscolari.